5 рецептов сочных и нежных отбивных

2 способ – винной или пивной бутылкой

Использовать лучше тяжелую толстостенную стеклянную бутылку. Отбивать можно горлышком или донышком.

Говядину отбивать стеклянной бутылкой не рекомендуется, жесткие волокна разбить будет довольно сложно.

В процессе понадобятся:

• бутылка 0,5 или 0,7 л из стекла;
• разделочная доска;
• нож;
• пластиковая бутылка с водой.

• Куриное филе или свиную вырезку моем и острым ножом разрезаем на плоские части.
• Бутылку хорошо промываем под проточной водой с мыльным раствором и ополаскиваем.
• Если бутылка стеклянная, чистым горлышком отбиваем обе стороны, обрабатывая всю площадь. При работе с пластиковой бутылкой используют дно, которое дополнительно можно завернуть в пленку или пакет.

Как правильно отбивать

Новичкам на кухне, которые собрались приготовить вкусные и впервые, придется довольно непросто. Чтобы все сделать правильно, им обязательно понадобятся несколько советов о том, как отбить мясо без молотка или с ним:

1. Лучше всего отбивать свежее мясо, которое не замораживалось ранее. Такие отбивные получаются сочнее, поскольку не будут терять сок при размораживании. Если все-таки мясо было заморожено, то перед обработкой, нужно дождаться, чтобы оно полностью оттаяло. В противном случае замороженный продукт при отбивании будет рваться.
2. Для отбивания меньше всего подходит старое мясо с жилами. Лучше всего выбирать кусочки молодого мяса, не постного, но и не слишком жирного.
3. Перед приготовлением мясо нельзя промывать. Если оно все же было промыто, то, чтобы блюдо не получилось сухим, его нужно обязательно просушить.
4. Перед тем как отбивать мясо, не желательно его приправлять. Все необходимые приправы должны быть использованы непосредственно перед жаркой.
5. Продукт нельзя отбивать слишком тонко, иначе в нем можно наделать дырок или же отбивные получатся очень сухими.
6. Жарить подготовленные кусочки нужно на сильно разогретой сковороде, чтобы они получились вкусными и сочными.

Процесс отбивания мяса

Мясо является достаточно жестким по своей структуре. Даже жареное или вареное мясо сохраняет большое количество мелких связок, волокон и сухожилий, которые очень напрягают жевательные мышцы и органы пищеварения.

Самая мягкая ткань в мясе мышечная, именно она размягчается при обивании сильнее всего. А те жесткие волокна, которые размещены по разным направлениям, при длительном и интенсивном отбивании становятся более эластичными и мягкими.

Обычно процесс отбивания производится при помощи металлических отбивных молоточков. Молоток имеет зубчатую поверхность, именно ею отбивают мясо, это позволяет смягчать структуру мясных волокон.

Молотки бывают разными, в зависимости от калибра зубцов. Используя разные молоточки, можно отбивать мясо в несколько этапов. Начинать нужно отбивать более крупным калибром и так по нисходящей, таким образом можно довести консистенцию мяса до кашеобразного состояния.

Процесс отбивания мяса

Мясо является достаточно жестким по своей структуре. Даже жареное или вареное мясо сохраняет большое количество мелких связок, волокон и сухожилий, которые очень напрягают жевательные мышцы и органы пищеварения.

Самая мягкая ткань в мясе мышечная, именно она размягчается при обивании сильнее всего. А те жесткие волокна, которые размещены по разным направлениям, при длительном и интенсивном отбивании становятся более эластичными и мягкими.

Обычно процесс отбивания производится при помощи металлических отбивных молоточков. Молоток имеет зубчатую поверхность, именно ею отбивают мясо, это позволяет смягчать структуру мясных волокон.

Молотки бывают разными, в зависимости от калибра зубцов. Используя разные молоточки, можно отбивать мясо в несколько этапов. Начинать нужно отбивать более крупным калибром и так по нисходящей, таким образом можно довести консистенцию мяса до кашеобразного состояния.

Польза отбивания

Такое изменение структуры изначально жёсткого продукта приводит к тому, что мясо становится значительно более удобным для пережёвывания и  переваривания. Как результат – в кишечнике мясные белки и жиры всасывается значительно быстрее и полнее, и до его последних отделов доходит уже значительно меньшая часть компонентов мяса, способных загнить.

Как известно, причиной многих серьёзных заболеваний кишечника является накопление и гниение в нём белков. Именно на этот процесс больше всего напирают веганы, говоря о вреде мяса. Результатом такого гниения могут быть различные расстройства, метеоризм, отравления и развитие рака прямой кишки.

При употреблении же отбитого мяса риск накопления и гниения белков в нижних отделах кишечника сводится к минимуму. Да и зубы, которым не приходится пережевывать грубые волокна, имеют больше шансов остаться невредимыми после употребления отбивной.

Есть, однако, и у отбивания мяса свои недостатки.

1 способ – с помощью ножа

Если при выезде на дачу вы взяли с собой постную часть свинины, но нет специального молотка, не стоит готовить мясо без предварительной обработки. Ведь нож-то у вас непременно найдется. Постное мясо нужно обязательно промассировать и разбить длинные продольные волокна, иначе при обжарке оно будет жестким и сухим.

Понадобится 3 вещи:

• большой нож с широким лезвием и тяжелой ручкой;
• разделочная доска;
• плотный пакет.

Действовать нужно так:

• Мясо при необходимости ополаскивают водой, очищают от пленок.
• Для отбивных свинину разрезают на слайсы толщиной 15–20 мм.
• Чтобы брызги в процессе не летели во все стороны, каждый кусочек заворачивают в пленку или пакет.
• Для работы используют тонкую сторону ножа, но не острую, а тупую.
• Стучать по куску нужно в разных направлениях: сначала удары наносят, двигаясь слева направо, а после – снизу-вверх.
• Процедуру проводят три раза с одной стороны, после кусок переворачивают и повторяют то же самое с другой стороны.

Как видите, все просто

Главное не переусердствовать и осторожно обращаться с ножом

Преимущества отбивания мяса

Структура мяса становится мягче при отбивании. Поэтому, как уже говорилось, организму будет проще усваивать содержащиеся в нем жиры и белки.

Отложение белков в желудке и их последующее гниение является одной из причин заболеваний желудка. Этот процесс может спровоцировать развитие различных заболеваний, начиная от отравления, заканчивая раком прямой кишки. Именно поэтому многие люди отказались от употребления мяса и стали вегетарианцами.

При употреблении отбитого мяса, данный риск отложения белков сводится к минимуму. Также грубый продукт наносит значительный вред зубам, потому что его довольно тяжело разжевать.

Как видно из всего вышесказанного, не отбитое мясо наносит вред, и потому, если под рукой нет специального приспособления, нужно обязательно найти, чем отбить мясо без молотка.

Как правильно отбивать мясо

Считается, что при отсутствии выраженных заболеваний и расстройств пищеварительного тракта и при достаточной крепости зубов даже самое жёсткое мясо достаточно слегка отбить молотком с крупными зубьями. Хорошо после этого, кстати, не разравнивать поверхность, а оставить её с ямками. Это обеспечит и приятную рельефность всей отбивной, и сохранит часть сока, скопившегося в ямках.

Как правильно отбивать мясо, если в наличии ярко выраженные болезни и нарушения, а также проблемы с зубами? В этом случае с потерей части полезных веществ придётся смириться, а мясо – отбить максимально усердно с тем, чтобы сделать его действительно мягким и нежным.

Иногда отбиванием повара стремятся добиться получения предельно мягкой массы, похожей на суфле. Это требует достаточно долгой и усердной работы молотком, но в результате в получающемся мясном суфле перемешиваются и бывшие твёрдыми компоненты, и мясной сок. Следовательно, это – самый полезный способ отбивания.

Следует учитывать ещё и тот факт, что отбивные чаще всего готовятся с яйцами. Следовательно, в таком блюде все мясные компоненты обильно сдабриваются яичными белками, жирами и, увы, холестерином.

Несмотря на то, что отбивание само по себе – достаточно распространённый кулинарный метод, именно оно является настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет насладиться вкусом натурального мяса, но испытывает определённые сложности из-за плохого состояния зубов. Да и в общем употребление отбитого и смягчённого мяса почти всегда доставляет больше положительных эмоций, нежели пережёвывание жёстких целых кусков его же, но сваренного или пожаренного в исходном виде.

Основные минусы отбитого мяса

При отбивании мяса ценные компоненты в виде белков и жиров сохраняются, однако есть и такие, которые могут и теряться.

В процессе отбивания мяса выделяется большое количество сока и жидкости. В этом соке находятся хоть и заменимые, но полезные вещества – минеральные соли, витамины и другие биологически активные вещества.

И ясное дело, что чем усерднее производится отбивание, тем больше выделяется жидкости. Оптимальным решением будет найти такую степень отбивки, при которой сохраняется максимально возможное количество полезных веществ при достаточно мягкой консистенции мяса.